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MOI - Coggle Diagram
MOI
Gestion des émotions
L'émotion apporte tel comportement : qu'est-ce que ce comportement m'apporte? Qu'est-ce que je gagnerai à changer?
Pourquoi le maintien des mécanismes de défenses? On en connait l'issue. Qu'est-ce qui est si important que l'on a peur?
Quel est le risque de lâcher-prise? Cela permet de savoir que je suis capable de m'ouvrir à de nouvelles choses
Lâcher-prise = horizon, émotion, liberté. Maîtrise = forteresse ; Fuite = frustration
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le lâcher-prise c'est aussi accepter de ne pas avoir la réponse, ne pas vouloir maîtriser la conversation
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Blessure du rejet : affronter, cesser de fuir, pardonner
Blessure de l'abandon : développer une vision pour soi et se projeter, multiplier les activités ludiques pour apprendre à se sentir bien avec soi-même
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filtres et croyances
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l'intuition est dans le présent, être authentique
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Mes gardiens
GARDIENNE DE LA SECURITE AFFECTIVE/INTERIEURE 
agréable, ouverture, épanouie
- elle se nourrit de l'environnement
- à l'écoute des signaux, ajuste sa réaction
- se renferme en cas de tempête
Environnement
- JE ME NOURRIS DES ELEMENTS AGREABLES ET TOUTES LES PETITES CHOSES OU GRANDES CHOSES QUI CONTRIBUENT A ME SENTIR BIEN ET A M'EPANOUIR
- JE M'AJUSTE LORSQUE LES SIGNAUX M4INDIUENT QUE C'EST REELLEMENT VITAL POUR MOI
- JE SUIS PROTEGEE ET LIBRE D'ETRE
GARDIEN DE LA LIBERTE
ailes déployées, assurance
- il vole haut, ça lui donne du recul
- il a une vision claire et regarde vers le bas (observateur, analyse)
- il est pragmatique, objectif, constructif
Environnement
PLEINE D'ASSURANCE, JE PRENDS LE TEMPS DU RECUL POUR OBSERVER, ANALYSER ET ME SENTIR LIBRE DE CHOISIR CE QUI ME CONVIENT LE MIEUX
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GARDIEN DE L'UNITE / l'INCLUSION
loup, langue pendue, plénitude
- intègre, détendu, serein, libre sans préoccupation
- pas de danger
- il gambade
Environnement
- JE ME SENS BIEN OU QUE JE SOIS ET AVEC QUI QUE JE SOIS
- TOUTES LES INTERACTIONS QUE J'AI EU, QUE J'AI, QUE J'AURAI ME DEMONTRENT QUE JE SUIS INCLUSE, QUE JE FAIS PARTIE DE CE MONDE, DE CE GROUPE, DE CE TOUT
- JE LAISSE L'OPPORTUNITE AUX AUTRES ET A LA VIE DE M'APPORTER CE DONT J'AI BESOIN
IKIGAÏ
PASSION : sujet de conversation qui revient le plus souvent, faire gratuitement dans la vie
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Polarités
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ne pas être dans un système de récompense. Pour être heureuse, pas besoin d'être malheureuse
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