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CLASIFICACION DE CAPACIDADES FISICAS, Anette Michelle Aparicio Cardenas 20…
CLASIFICACION DE CAPACIDADES FISICAS
RESISTENCIA
CLASIFICACIÓN EN RELACIÓN CON LA MUSCULATURA IMPLICADA
Total y parcial
CLASIFICACIÓN EN RELACIÓN CON EL RENDIMIENTO EN LA
ACTIVIDAD DEPORTIVA
Resistencia base y especial
CLASIFICACIÓN EN RELACIÓN CON LA FORMA DE TRABAJO DE
LA MUSCULATURA
Estatica y dinamica
CLASIFICACIÓN EN RELACIÓN CON LA DURACIÓN DEL
ESFUERZO
1- muy corta duracion, 2- corta duracion, 3-Media duracion, 4- Larga duracion
CLASIFICACIÓN EN RELACIÓN CON OTRAS CUALIDADES
FÍSICAS
Resistencia de fuerza / resistencia de velocidad
CLASIFICACIÓN EN RELACIÓN CON EL SISTEMA ENERGÉTICO
PREDOMINANTE
Aerobica/ Anaerobica (lactica y alactica)
FUERZA
CLASES DE CONTRACCIÓN Y CLASES DE FUERZA QUE SE CONSIDERAN COMO CONSECUENCIA
El principal responsable de la tensión muscular es el elemento contráctil
(EC) se completa con:
elemento pasivo elástico en serie (EES)
elemento pasivo elástico en paralelo *
Las contracciones activas: isometrica / estatica, ansiometricas/ dinamicas, mixtas
POR EL TIPO DE ESFUERZO O POR EL TIEMPO REQUERIDO EN
LA EJECUCIÓN DE LAS ACCIONES DEL ATLETA
Fuerza maxima, fuerza velocidad, fuerza resistencia
POR LA RELACIÓN CON EL PESO CORPORAL DEL ATLETA
Fuerza absoluta y relativa.
POR LA FORMA DE LA ACCIÓN DE FUERZA
Estatica y dinamica
POR LA MASA MUSCULAR DIRECTAMENTE IMPLICADA EN LA ACCIÓN
General o global y local
VELOCIDAD
Absoluta
Accion
Ciclica/ Aciclica/ mixta
Reaccion
Simple/ compleja
Segmentaria/ global
FLEXIBILIDAD
CLASIFICACION
Por las zonas, miembros o articulaciones implicadas
General o global.
• Específico o parcial, según la cantidad de articulaciones consideradas.
Por la amplitud
Absoluto y restringido
Por las características de las acciones
Trabajos estáticos o lentos.
• Trabajos dinámicos
CLASES DE COORDINACION
La coordinación intermuscular
Relacion que debe de existir en un movimiento coordinado, , entre las acciones de los músculos
agonistas, antagonistas y sinergistas
La coordinación intramuscular:
acción selectiva de las fibras del músculo aislado, para conseguir la acción deseada con la fuerza precisa y a la velocidad requerida.
La coordinación gestual: se aplica al control preciso del cuerpo. Puede ser global o parcial.
La coordinación locomotora: se refiere al ajuste preciso de los segmentos corporales en los desplazamientos globales
La coordinación espacial o deportiva: es la que versa sobre el control preciso del propio cuerpo, pero en relación con el espacio disponible
CAPACIDADES COORDINATIVAS
de aprendizaje, de realizacion motora y readaptacion
Anette Michelle Aparicio Cardenas 20-01-2023