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La Obesidad
Estrategias de la promoción de la
salud
Te ayudamos a aprender los pasos para una buena desicfeción de los vegetales que se van recomendar
Se invita a partcipar en la charla de loncheras nutritivas bajos en grasa
Te brindamos información de las enfermedades más riesgosas que se pueden contraer si no se trata la obesidad
Los domingos se brinda charlas dinámicas, enseñando actividades físicas para bajar de peso
Decorarciones en un espacio de la posta, de acuerdo a la cultura del pueblo.
Te enseñamos la preparacíon y combinación de alimentos bajos en grasa y azucares
Te enseñamos en que momento consumir tus medicamentos del tratamiento médico.
¿Que es?
Es el exceso de grasa que se acumula en el cuerpo
Además es un factor que genera enfermedades cardiovasculares
¿Que signos puedes notar en tu cuerpo?
Aumento de masa corporal
Celulitis en la piel
Estrías
¿Cuáles son los síntomas más frecuentes que puede sentir?
Perdida de control para orinar
Dificultad para respirar
Dolor en las rodillas y pies
Cansancio
Estrategias para afrontar la obesidad
Reconocer la enfermedad si usted presenta los signos y síntomas.
Visitar la posta mas cercana a su domicilio para ser evaluada
Mantener la calma y tranquilidad porque esta sintomatologían se controla siguiendo el tratamiento médico
Establecer horarios adecuados y fijos para alimentarse.
Dar de lactar favorece la perdida de calorías en madres.
Tener voluntad para iniciar el tratamiento, actividades físicas y reducir el consumo de grasas
