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Capacidades Físicas - Coggle Diagram
Capacidades Físicas
Flexibilidad
Flexibilidad Activa
Posición Estiramiento
Músculos agonistas
Sin Ayuda Externa
Flexibilidad Pasiva
Posición Estiramiento
Con fuerza externa
Flexibilidad Dinamica
Mover articulación
Rango Completo de Movimiento
Velocidad
Sin Resistencia
Flexibilidad Estatica
Mantener una posición
Extender una artículación
Sin movimiento
Velocidad
Velocidad de Desplazamiento
Recorrer una distancia
Más rápido posible
Velocidad de reacción
Tiempo en responder a un estímulo
Velocidad Gestual
Velocidad en realizar un movimiento específico de un deporte
Precisión
Rapidez
Fuerza
Fuerza Máxima
Mayor Cantidad de Fuerza
Un solo esfuerzo
Fuerza Explosiva
Gran Cantidad Fuerza
Menor Tiempo Posible
Fuerza Resistencia
Mantener Contracción Prolongada
Repetición de una acción mucho tiempo
Sin fatiga
Resistencia
Resistencia Aeróbica
Esfuerzo Larga Duración
Intensidad baja o moderada
Energía con Oxígeno
Resistencia Anaeróbica
Esfuerzo Intenso
Corta Duración
Energía sin oxígeno
Resistencia Muscular
Esfuerzos repetidos
Tiempo prolongado
Sin Fatiga