Las personas que tienen la mala costumbre de concentrarse más en lo negativo que en lo positivo, terminan por ignorar lo bueno. Tal como lo han sostenido terapeutas humanistas y cognitivos, es el principal requisito para la salud mental. En palabras de ELLIS
LA AUTO ACEPTACIÓN SIGNIFICA QUE EL INDIVIDUO SE ACEPTA TOTAL E INCONDICIONALMENTE, ACTÚE O NO DE FORMA INTELIGENTE, CORRECTA, COMPETENTE Y AL MARGEN DE SI LOS DEMÁS LO APRUEBAN, RESPONDEN O AMAN.
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