Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Condición física - Coggle Diagram
Condición física
Cualidades físicas
Parámetros de salud y condición física
Parámetros de actuación motriz o rendimiento
Condición física
suma de todas las capacidades físicas básicas e intervienen en el nivel de forma del individuo
Capacidades físicas básicas
se divide en:
Resistencia
Aeróbica: esfuerzo de baja intensidad durante un período amplio
Anaeróbica: esfuerzo de alta intensidad durante un corto período
Flexibilidad
componentes
movilidad
movilidad articular
extensibilidad muscular
fuerza
elasticidad
clasificación
general: movilidad de los grandes sistemas articulares
específica: movilidad de una o varias articulaciones concretas
Fuerza
máxima: contracción voluntaria máxima
velocidad: cercana a la máxima velocidad posible
resistencia: capacidad de ejercer fuerza continuada contra una resistencia
Velocidad