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Fisiología del Ejercicio
Respuestas hormonales al ejercicio
Afecta el metabolismo de glucosa y lípidos
Se estimula la liberación de glicerol y Ácidos grasos
Se estimula la liberación de glucosa
Se estimula la secreción de distintas hormonas
Cortisol
Glucagon
Somatotropina
Epinefrina
Norepinefrina
Se inhibe la secreción de Insulina
Respuestas respiratorias al ejercicio
Modificación del Consumo de Oxígeno (VO2)
Determina la intensidad de un ejercicio
Se mide en L O2/min
La Tasa Máxima de Consumo de Oxígeno indica la capacidad para realizar un ejercicio
Aumento de las RPM (Taquipnea)
Aumenta inicialmente de forma lineal
Posteriormente, aumenta de forma supralineal
Permite mantener normales los niveles de PO2 y PCO2
Modificación de la producción de Dióxido de Carbono
Respuestas Cardiovascular es al ejercicio
Leve aumento de la presión arterial
Producida por el aumento del Volumen por minuto y Resistencia periferica
Dilatación arterial
Aumento de la FC
Producida por una reducción en la actividad parasimpática
La actividad simpática aumenta la contractilidad y la FC
La inhibición colinergica disminuye
Aumento del flujos sanguíneo en músculos
Aumento de las demandas metabólicas de oxígeno y sangre
Activación del control Cardiovascular
Inicia con la activación de la corteza motora
Comunicación con los centros de control cardiovascular
Respuestas metabólicas al ejercicio
Aumento de la concentración de Ácido Láctico en sangre
Este punto se denomina "Umbral anaerobio/del lactato"
El ácido Láctico se produce más rápido de lo que puede eliminarse
Causante de Ácidosis Metabólica
Inicia ante la disminución de la Concentración de Oxígeno
Inicio de la contracción muscular
Transformación de ATP a ADP
La Fosfocreatinina transfiere energía al ADP, reponiendo el depósito muscular de ATP
Inicia la fabricación de ATP a partir de los nutrientes almacenados (Glucosa y Lípidos)
Existen 2 mecanismos para la producción de ATP
Respiración aerobia, que requiere el consumo de Oxígeno para oxidar los nutrientes
Respiración a aerobia, no requiere oxígeno y es más rápida, pero produce Lactato y menos ATP
