Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
"Эмоциональный интеллект". Дэниэл Гоулман - Coggle Diagram
"Эмоциональный интеллект". Дэниэл Гоулман
Назначение эмоций. Эмоции руководят человеком и превосходят интеллект, побуждают к действию и затмевают разум
Важно сохранять в равновесии эмоциональное и рациональное
Строение мозга
Миндалевидное тело - отвечает за память и эмоциональные реакции
Таламус - переводит информацию на язык понятный мозгу
Зрительная зона коры головного мозга
Психика и медицина
Психика влияет на тело. Головной мозг связан с иммунной системой. Стресс подавляет иммунитет. Гнев поражает сердце
Положительные эмоции полезны для здоровья, способствуют быстрому выздоровлению
Природа эмоционального интеллекта
К-т умственного развития не влияет на то место, которое человек занимает в обществе, важнее эмоциональный интеллект. Те, кто справляется со своими эмоциями и успешно расшифровывают эмоции др. людей имеют превосходство в любой сфере жизни
Межличностный интеллект - способность понимать других людей, что ими движет, механику принятия решений
Области эмоционального интеллекта:
Знание своих эмоций
Управление эмоциями
Мотивация для себя самого
Распознание эмоций в других людях
Поддержание взаимоотношений
Самопознание - самоанализ даже посреди бушующего моря эмоций. Эмоциональный самоконтроль
Гнев
Источник гнева: страх, чувство опасности
Способы борьбы: усомниться в эмоциях вызывающих гнев; отвлечься, переключиться на другое занятие
Тревожность. Подтачивает интеллект. Хорошее настроение способствует более гибкому и сложному мышлению
Когнетивная, вызываемая мыслями
Соматическая - физиологическое проявление тревоги (потение, напряжение мышц)
Хроническое беспокойство
Меры борьбы: самопознание, релаксация, лекарственные средства
Меланхолия - уныние, депрессия
Эмоциональная одаренность
Состояние потока - работа в состоянии вдохновения
Модель Гарднера. Выявление профиля врожденных способностей и развитие сильных сторон у ребенка
Надежда - вера, что есть возможность достичь своих целей. Люди полные надежд в меньшей степени подвержены дипрессиям
Эмпатия - умение распознать, что чувствует другой человек
Управление с душой
Эмоциональный интеллект рентабелен в бизнесе
Руководитель должен достичь высшей ступени мастерства в области межличностного общения. Лидерство - это не господство, а способность убеждать людей работать ради общей цели
Критика - инструмент обратной связи. Может быть конструктивной и разрушительной. Критиковать нужно поступок, а не человека, не переходить на личность
Семейный правильный тигель
Влияние родителей на ребенка начинается с колыбели
Пренебрежение наносит вред. Жестокое обращение ведет к угасанию эмпатии
Благодаря родителям у ребенка формируется: уверенность, любознательность, преднамеренность (способность иметь влияние), самоконтроль, связанность (способность контактировать с другими), общение, взаимопомощь
Психические травмы
Посттравматический стресс - страх, возникающий после стрессовой ситуации. Кортикотропин - главный гормон стресса
Психологические травмы могут быть излечены в процессе естественного хода вещей