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Moira Dream Life - Coggle Diagram
Moira Dream Life
Feel Good
Be active
Sport
Long walks
Food
Quantity
Frequency (Finestra di 4 ore)
usare piatti piccoli
cucinare porzionato
Quality
non conservare junk food in casa
mettere junk food in posti remoti/segreti/sconosciuti
Comprare solo cio che deciso nella shopping list
Assicurarsi di avere gli ingredienti necessari per la cena pianificata
Cucinare quello che e' stato pianificato
iniziare a mangiare dalle verdure
Health check up
Weight
Blood pressure
Blood analysis
Pap test
eyes/ears/mouth
Sleep Well
Family
Conflict Management
Junk Food
non comprarlo
nasconderlo da moira
se ce lo regalano, ridistribuirlo o buttarlo
NON E' UN TREAT, E' VELENO
Dinner Food
Pianificarlo ogni Sabato entro le 21.00
Se non si cucina quello stabilito Moira will
Cook something else
eat what prepared in small portion
Creare shopping list ogni sabato entro le 22.00
Kid's training to indipendence
Lily
Home Management
Work
Friends
Fun
Travel
Learning & improvement