Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
فوا ئد الرياضة على الصحة, cerveau, maigrir-vite-sans-régime-sans-sport…
فوا ئد الرياضة على الصحة
-
-
-
-
-
-
-
-
من المستحسن ممارسة منتظمة بمعدل 2 إلى 3 مرات في الأسبوع (حوالي ساعة واحدة في كل مرة) للحصول على التأثيرات. اعلم أنها لا تقتصر على الرياضة فحسب ، بل يمكنها القيام بأنشطة مختلفة مثل المشي والتنظيف والبستنة ... يجب أن تتكيف هذه الممارسة مع مختلف أعمار الحياة.
-
-
-
-
-
-
