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JUDO - Coggle Diagram
JUDO
Aspectos relevantes
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El saludo en judo se denomina “rei” y es siempre lo primero y lo último que hay que hacer en una clase de judo o en un combate
Orden de los cinturones de peor a mejor: Blanco, amarillo, naranja, verde, azul, marrón, negro, rojo-blanco y rojo
El judoka que realiza la técnica se denomina “tori” y el judoka al que se le realiza la técnica se denomina “uke”
El agarre siempre es una mano a la manga (normalmente la izquierda) y otra a la solapa del judogi (normalmente la derecha)
Siempre se debe proyectar la fuerza del rival, de modo que si nos empujan tiramos de él y si tira de nosotros empujamos
Las caídas se denominan “ukemi” y hay 4 tipos: hacía atrás, de lado, hacia delante y rodada Para realizarlas es importante tener la mínima distancia al suelo, curvar la espalda pegar la barbilla al pecho, estirar las rodillas al caer y golpear con la/s mano/s para repartir la vibración producida por el impacto y evitar hacernos daño por una mala posición de la mano, codo o hombro al caer
Para ganar un combate hay que conseguir un ippon derribando al rival de modo que caiga con la espalda en el suelo o inmovilizarle manteniéndole con la espalda pegada al suelo durante 10 segundos o consiguiendo dos waza-ari, es decir, hacer dos veces una inmovilización de 5 segundos o derribo que toque la espalda parcialmente. Las otras opciones para ganar sería que el rival se rinda o ganar por puntos al final del tiempo de combate (5 minutos)
Técnicas de pie
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Caída proyectada: “seoi nage”, “koshi guruma”, “o goshi”
Derribo: “O soto gari”, “O uchi gari”
Técnicas de suelo
Luxación: Consiste en forzar el límite articular de una articulación como por ejemplo el codo para provocar dolor y que el rival se rinda.
Estrangulación: Consiste en cortar el suministro de aire o sangre presionando en el cuello para que el rival se rinda
Inmovilización: Consiste en colocar fijo al rival con su espalda tocando el suelo y bloquear sus extremidades para impedir que pueda despegar la espalda.
Descripción
Deporte de combate, adversario y arte marcial de origen japonés que consiste en derribar e inmovilizar al rival por medio de determinadas técnicas