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mappa sugli stili di vita - Coggle Diagram
mappa sugli stili di vita
Regole per stare bene
fare la doccia nel minor tempo possibile
non usare troppo l'auto
spegnere la luce nella stanza in cui non si è
usare le lavastoviglie o le lavatrici sempre piene
utilizza lo sciacquone se è strettamente necessario
ricicla in maniera corretta
acquista per la maggior parte prodotti a km 0
abitudini che bisognerebbe avere
dormire almeno 7/8 ore a notte
fare colazione
mangiare almeno 3 frutti al giorno
andare a camminare per almeno mezzora
praticare almeno uno sport
alimenti che andrebbero evitati o limitati
cibo spazzatura come hamburger e bibite gasate
carne al sangue
i dolci
alcolici
cibi confezionati