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Metas 2023 - Coggle Diagram
Metas 2023
Acadêmico / Profissional
Inglês
Cursos
Excel + VBA
Aprender a programar
Rotina de estudos
Autocuidado
Manter o ambiente ao meu redor organizado
Varrer quarto todos os dias
Passar pano e tirar poeira semanalmente
Cuidar das plantas
Trocar roupa de cama no mínimo uma vez por semana
Saúde
Mental
Terapia mensal
Remédios em dia
Controle de redes sociais
Consumir conteúdo motivador
Evitar seguir pessoas que não agregam aos meus objetivos
Física
Academia
Mínimo 4x semana
Mínimo 20 min cardio / dia
Progressão de carga
Execução correta
Relações interpessoais
Passar mais tempo com a família
Mensagens diárias
Pai
Mãe
Júlia
Ir para Oliveira pelo menos uma vez no mês
Ir na feira / cozinhar no pé de limão / ir na roça / sair com o pai
Fazer alguma programação com a mãe
Visitas trimestrais
Vó Teresinha e vô Tãozinho
Vó Zita
Financeiro