Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Иметь здоровье как в 30 лет В 90 быть активным как в 50 - Coggle Diagram
Иметь здоровье как в 30 лет
В 90 быть активным как в 50
Качественное питание
Овощи
Фрукты
Рыба
Вода
Замещение сахара
Снижение мучного
Уменьшение порции
Похудеть
Изучить диету для
болезни Бехтерева
Хороший сон
Физическая усталость
к 23:00
Не пить чай
после 21:00
Не есть яблоки
после 21:00
Темнота в спальне
Тишина в спальне
Нужная температура
Комфортный матрас
Комфортная ширина
кровати
Комфортная подушка
Комфортное одеяло
Анализ сна
через гаджеты
Фитнесс-браслет
Комфортный будильник
Приятное постельное
белье
Комфортная
продолжительность
Физическая форма
Ходьба
Силовые тренировки
Велотренажер
Работа на свежем
воздухе
Отдых
Ситуационный
Длительный
типа отпуска
Состояние психики
Снятие стресса
Медитация
Сон
Физическая нагрузка
Развлечения
Аутотренинг
Жизнерадостность
Уверенность
Список гордежей
Как выгляжу в
глазах других
Финансовое благополучие
Моя уникальность
Близкие люди
Счастье
Спокойствие
внутри меня
Спокойствие
близких людей
Выполнение "горящего"
желания
Профилактика здоровья
Суставы
Сердце
Печень
Чистка крови
Мозг
Описание целей
в цифрах
Иметь здоровье
как в 30 лет
Медицинские показатели
Показатели физической
активности
Показатели психики
Интеллектуальные показатели
Показатели энергии
В 90 быть активным как в 50
Пополнение энергии
Поддержание
работоспособности тела
Обеспечение коммуникации
с другими людьми
Область приложения
интеллекта
Лечение
Подагра
Укрепление десен
Восстановление зрения
Правое плечо
Энергия
Концентрация в
нужное время
Пополнение из
внешних источников
Концентрация внимания
при большом расходе
Пополнение через
счастье
Восстановление
уровня
Снижение
потерь
Цели по
SMART ALE
Интеллектуальная активность
Написание текстов
Разработка методик
Чтение профессиональных
и развивающих книг
Анализ информации
из различных источников
Подготовка выступлений
Планирование проектов
Социальная активность
и коммуникации
Комфортный уровень стресса
Общение в процессе
рабочей деятельности
3/4 от всего общения- с
приятными мне людьми
Публичные выступления
Переписка в соцсетях
и мессенджерах