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111-1學期體育科-水上運動 113丙09號趙家億 - Coggle Diagram
111-1學期體育科-水上運動
113丙09號趙家億
在水上
滑浪風帆
輕艇
獨木舟
在水面下
水肺潛水
水底曲棍球
自由潛水
在水中
水上芭蕾
水球
鐵人三項
自救方法
利用漂浮物、上衣及褲子（含棉高容易下沉）
救人方法
徒手救援
手援、腳援
借物救援
延伸法、拋擲法
入水前注意事項
下水前要先試水溫、讓身體適應水溫。
水溫介於26~30度為佳
下水前一定要做好暖身運動。
溺水時處理步驟
1.保持冷靜
2.了解所處環境
3.運用周遭事物與方法脫困
4.想方法自救