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體育：攀岩
班級：三乙
座號：24
姓名：游承憲 - Coggle Diagram
體育：攀岩
班級：三乙
座號：24
姓名：游承憲
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認識攀岩
攀岩是一種由登山所衍生的運動，主要是以雙手、雙腳攀爬於陡峻的石壁，運用各種技術、技巧及專業知識，靠身體的四肢抓踩(天然或人工的)把手點或踏足點，向目標方向進行攀爬的一項運動；而攀岩運動也可算是一門「極限運動」，他會耗費大量的體力，同時也身體的協調性及四隻的握力。
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攀岩技巧
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身體動作
從高跨步站起來時，原則上要先讓體重確實落在抬起來的腳上，然後一面維持平衡，一面緩緩朝下一個岩點伸出手。 若腳點還沒踩穩就性急地伸出手，支撐手就會耗費過多的力氣。 不過相反的，也可以將身體朝腳點的方向盪過去，然後直接抓取下一個岩點。
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