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Psicología Positiva – Pautas para generar
fortalezas personales
La
psicología positiva
se entiende como el bienestar y la felicidad, como consecuencia de un conjunto de factores psicosociales
Una
educación emocional
, basada en el optimismo, va a hacer que los niños y niñas dispongan de un rico capital psíquico.
Capital psíquico
es el conjunto de habilidades, actitudes y valores que conllevan a la creación de aprendizajes emocionales y mentales; para generar fortalezas personales.
La
clave del bienestar
reside en estas fortalezas personales, entendidas como las capacidades para superar los retos, afrontar problemas y superar las dificultades, con sabiduría, relajación y optimismo.
Es fundamental educar a los niños y niñas para generar fortalezas, evitar debilidades en su forma de pensar y sentir. Les dotaremos con ello de un rico capital psíquico y esto les conducirá a la felicidad y el bienestar.
Capacidades Cognitivas
: adquirir y usar el conocimiento.
Capacidad Cognitiva
• La creatividad capacidad para crear nuevos comportamientos, que faciliten la adaptación ante diferentes situaciones. Con la creatividad aumenta la confianza.
• La curiosidad supone interés por las novedades, apertura a lo nuevo.
• La motivación para aprender.
• La sabiduría, que conlleva estrategias para planificar, dirigir y comprender
Capacidades emocionales
: para desarrollar el camino superando obstáculos.
Capacidad emocional
• Honestidad. Capacidad para poder expresarse.
• La autoestima, evaluación de fortalezas y defectos.
• La persistencia que implica la continuidad voluntaria de una acción dirigida al logro de una meta, aunque surjan obstáculos.
• La resiliencia, es la capacidad para sobrevivir y superar dificultades a pesar de condiciones de pobreza, violencia, enfermedad o catástrofe.
Habilidades cívicas
: para lograr mejor participación ciudadana.
Capacidades para establecer vínculos interpersonales.
Sistema de valores como metas que orientan los comportamientos.