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運動傷害心智圖 - Coggle Diagram
運動傷害心智圖
不同種類的運動傷害有不同的症狀
脫臼
脫臼患者會出現疼痛、麻木、外觀變形等症狀，最常發生的部位是肩膀。
骨折
嚴重疼痛、腫脹、變形甚至骨骼外露。
扭傷
關節受到拉扯或活動時會有疼痛感，外觀可能有輕微瘀血。
韌帶斷裂
韌帶斷裂的症狀包括疼痛、無法移動、關節腫痛等症狀，如果是十字韌帶斷裂進入慢性期，會造成大腿肌肉萎縮以及假性長短腿。
拉傷
症狀包括疼痛、肌肉痙攣、無力及腫脹。
肌腱炎
肌腱炎最主要的症狀是疼痛，按壓患部時疼痛加劇，有時合併紅腫、發熱等症狀。
根據不同的運動傷害有不同的進展
脫臼
肩部脫臼併發症，包括臂神經叢和周邊神經損傷、肩關節唇撕裂和血管損傷等，也常見因為受傷的手不敢動，手掌面、手指關節整個腫脹疼痛，出現交感神經失養症（又稱為複雜性局部疼痛症候群）。
骨折
骨折中最危險的併發症當屬急性腔室症候群，當發生閉鎖性骨折加上粉碎性骨折時，組織大量出血腫脹，血液流到肌肉間的腔室，壓力上升到一個程度就會導致組織因缺氧壞死，嚴重時需要截肢。
扭傷
當急性扭傷且韌帶尚未完全恢復時又再次受傷，長久下來可能造成關節變得脆弱，扭傷頻率就會大幅增加。
韌帶斷裂
如果韌帶完全斷裂，膝蓋與半月板磨擦機會增加，長期下來可造成半月板受損，會造成足部永久性傷害。
拉傷
重度拉傷可能導致肌肉組織完全斷裂，如果沒有盡快縫合治療，可能造成永久性傷害。
肌腱炎
肌腱炎大部分不會有併發症，但如果不妥善治療會造成慢性肌腱炎，長期下來會影響患者行動。
運動傷害種類
脫臼
脫臼是指骨頭末端因為外力撞擊而脫離關節位置，其中又以肩關節發生的機率最高。
骨折
骨折常見是骨頭受到太大的外力，超過自身所能承受時，不管是裂開、斷掉或變形，都稱為骨折。另外還有一些其他成因的骨折卻非嚴重外力導致，是累積壓力逐漸形成，或是骨頭的組成受到改變因而無法受力，也會引起骨折。
扭傷
腳踝是最常發生扭傷的部位，輕微的扭傷大多是韌帶組織發炎，嚴重扭傷則代表韌帶有撕裂傷甚至斷裂。
韌帶斷裂
扭傷最嚴重的狀態就可能造成韌帶斷裂，除了直接和人相撞或被踢到，有四分之三的傷害發生在跑步跳躍的時候，像是急停、轉身、瞬間改變方向、著地不當、動作失控等，會造成劇烈疼痛且患者無法行走。
拉傷
肌肉是由數層結締組織所構成的筋膜所包覆，在筋膜上滿布血管與神經，如果人體肌肉受到過多負荷，筋膜就會受傷出血，這樣的狀態就稱為拉傷。
肌腱炎
肌腱是用來連接肌肉與骨骼的帶狀纖維組織，肌腱如果過度使用或是施力不當，就可能發生肌腱炎。
運動傷害的主要原因
長期反覆動作所造成的傷害，大部分都是過度運動導致，最常見的運動傷害是肌腱炎。
外力衝擊，不論是碰撞或是摔倒都屬於外力衝擊，通常在發生的當下就會產生疼痛以及腫脹。