Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
PENYAKIT - Coggle Diagram
PENYAKIT
LAKAUKAN PEMERIKSAAN KESIHATAN SEKIRANYA ANDA;
mempunyai tahap kplestrol yang tinngi.
tidak aktif atau tidak melakukan aktiviti fizikal.
mempunyai sejarah keluarga yang menghidap diabetes.
luka yang sukart sembuh, kerap dahaga, sering membuang air kecil pada waktu malam, gatal atau mendapat jangkitan kuman pada kemaluan.
mempunyai tekanan darah yang tinggi iaitu 140/90 mmHg atau lebih
berlebuhan berat badan atau obes.
CARA MENCEGAH PENYAKIT TIDAK BERJANGKIT
bersenam sekurang-kurangnya tiga kali seminggu melebihi 30 minit setiap sesi.
mengamalkan pemakanan seimbang
lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala
tidak merokok dan mengambil alkohol.
kekalkan berat badan unggul.
elakkan stres.
periksa pars gula dan kolestrol dalam darah.
BERJANGKIT
boleh merebak daripada seseorang individu kepada individu yang lain.
TIDAK BERJANGKIT
tidak boleh merebak dan merupakan penyakit kronik yang tidsk boleh disebarkan kepada orang lain.
Hipertensi
berlaku apabila tekanan darah melebihi bacaan 140/90 mmHg.
gejala: sakit kepala dan berdenyut-denyut di bahagian belakang kepala, kerap berasa kebas di leher, mudah marah, sukar tidur, cepat lelah dan sesak nafas sera sering gelisah.
Penyakit respiratori kronik
berlaku apabila terdapat penyempitan dan keradangan pada saluran pernafasan.
gejala: batuk berkahak yang berpanjangan, nafas berbunyi, sesak nafas terutama pada waktu pagi, sesdak nafas ketika melakukan aktiviti, simptom kegagalan paru-paru berfungsi, jantung bengkak dan kaki bengkak.
Penyakit kardiovaskular
berlaku apabila otot jantung tidak mendapat bekalan darah yang mencukupi disebabakan oleh salauran darah yang sempit atautersumbat.
gejala: kerap sakit pada bahagian dada, kerap berdebar-debar, mudah berasa cemas, hilang selera makan , mudah berpeluh dengan banyak, kerap lelah dan sesak nafas.
Diabetes
berlaku apabila paras gula tinggi di dalam darah dan pengeluaran hormon insulin oleh pankreas tidak mencukupi untuk menampung kandungan gula dalam darah
gejala; kerap berasa dahaga, cepat letih, berat badan susut, kerap membuanag air kecil, mudah terkena jangkitan kulit, luka lambat sembuh, penglihatan kabur, otot lemah, dan gatal-gatal di bahgian kemaluan.