Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Vitamín E, image - Coggle Diagram
Vitamín E
:warning: projevy nedostatku :warning:
na kůži
necitlivost + brnění
pomalé hojení + jizvy
suchá kůže / exzémy
ostatní
neplodnost
problémy se svaly
výhody pro pokožku
vyšší lesk
zesvětluje
extrémně hydratuje
silná kožní bariéra
funkce
ochrana
buněčné membrány
UV záření
podpora
imunita
nervová soustava
ostatní
tvorba červených krvinek
hojení
extrémní antioxidant
získávání
ořechy
avokádo
slunečnicová semínka :star:
listová zelenina
omezit
kouření
tučná jídla
dávkování
předávkování
nevolnost, únava a průjem
horší vstřebávání vitamínu K
málo toxický
8-12 mg
