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ALIMENTACIÓN DE 0-5 [AÑOS] - Coggle Diagram

- - - - • Hasta los 4-6 meses se recomienda exclusivamente lactancia.
      - • A partir de los 6 meses se introduce de manera gradual, fruta, cereales sin gluten, verduras y hortalizas.
      - • Cereales con gluten a partir del sexto mes.
      - • A partir del 7 - 8 séptimo mes ya podemos meter carnes magras, quitando la grasa visible y la piel de las aves.
      - • A partir del 9 - 10 meses (promedio) introducimos pescado y huevos.
      - • Al año incorporamos las legumbres (frejoles y lentejas)
      - • A partir de los dos años se incorporan las frutas tropicales y de manera individual para detectar posibles alergias.
  - - - MACRONUTRIENTES
      - Proteínas: 13g/día, debiendo proporcionar del 5 al 20% del valor calórico total (VCT).
      - Hidratos de carbono: 130g/día, entre el 45-65% del VCT.
      - Lípidos: su aporte debe estar entre el 30 y el 40%del VCT