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残酷な, その他 - Coggle Diagram
残酷な
仕事
幸福のビッグ４
幸福感 楽しむ
達成感 達成する
存在意義 他者の役に立つ
育成 伝える
昔は選択肢が少なくて失敗しても世界のせい、今は選択肢が多くて失敗したら自分のせい
選択肢が多い場合、何かをつまんで選ぶピッカーするのではなく、新たなものを作り出すのだ （チューザー）
一つ一つ吟味して最大化するより、どこまでなら自分が満足するのかを知ること
最大化より満足化
細かいところこぼしていても、全体で満足なら
自由時間こそ計画を立てると有意義
仕事も同様
給与は仕事の満足度を高めない
遊び心、休憩時間の長さと学業成績に正の相関
ユーモアと信頼関係
予測可能な完全休業はとるべき
発想はお風呂でリラックスして
利益の80％は顧客の20％がもたらす サトマイによるとでもどうしたらいいのかという問題もある
計画、コントロール感はストレスを減らし、やる気を高める
起床後の2時間半から4時間が黄金のとき スーパー生産性タイム
誰から教わるでもなくマインドフルネスを身に着けた人もいる
調整すること
自分の成功とは何か
自分はどんな人間か
自分はどんな人間になりたいか
小さなかけをして可能性を広げる
社会的サポートと幸福度は正の相関がある
アライアメント、メンテナンス、ケア、エンパワメント
結構極端な状況設定が多い、そこまで行くのが大変
物語はすごい
懸命に働きそのことを知ってもらう
早いうちの転職はいいもの
現実は厳しくていい、夢を見させないでいい
脳は現実と夢との区別が苦手 夢を見すぎていると、手に入ったものとしてリラックスしてしまう
If,Then, wish outcome obstacle plan→woop
もし邪魔が入ったらその時どうするかという準備思考
面白いゲームの条件
勝てること、斬新であること、目標、フィードバックがあること
エネルギーと時間は有限である
人付き合いと業績正の相関
ゆるい付き合い
非公式のメンター、てっぺんとってるくらいでないと
小さく試してうまくいったらグリットを発揮する
アスリートのほとんどは内向的
自分自身を語ると快楽物質
それを知っているならどうするのか
使い分け
協力は指数関数的な成果を上げる可能性
旧友を温める
専門家が助言すると、脳はいったんシャットダウンする
弟子の成功はメンターを輝かせる
幹部のメンターは平均二人いる
中級者のメンターしたい 簡単そう
ご先祖様は誰かさんの股肱だった
スーパーコネクター
快楽適応してしまうもの
感謝を伝えよう
お金と時間をかける
自信を持ちすぎるとだめ
いきなり面でやってしまうとか
グループに参加する
対人で認知機能を上げるには相手の立場で考えること
フォローアップする
二週間に一回メール
自分への思いやり セルフコンパッション
社会的孤立は昇進を阻む
健康リスクも
良き非公式のメンター
ビッグデータで統計解析すれば自動的に正しい答えが出てくるのではない
その他
悪いところを配慮して指摘するか、いいところをほめて伸ばすか
ポジティブフィードバック
いいところをほめる
ネガティブフィードバック
PDCA
フィードフォアード
フィードフォアード
過去や現在でなく、将来の目的を達成するために何をすべきか話し合う
逆算思考
フィードバック
現在の結果について、過去どうやったかについて指摘する
エリックパーカーよりより良いものあることを忘れてはならない ここも最大化ではなく満足化を