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L'éducation à la santé - Coggle Diagram

- - - - Évacuer l'oxygène usée du corps
      - Apporter de l'air aux poumons afin de nourrir le corps en O2 frais
- - - - Bactéries
      - Transports de bactéries
      - Cause des maladies
      - Garder ses mains propres
  - - - Se laver
      - Les odeurs sont causées par le contact de la transpiration avec les bactéries
    - - Mettre de l'antisudorifique
  - - - Langues et joues
      - Souple et extra-souple (la brosse)
      - 3 minutes
      - Soie dentaire
      - 2x par jour minimum
      - Remplacer tout les 3 mois
- - - - Yoga
      - Méditation de pleine conscience
      - Visualisation
      - Stretching et étirements passifs
      - Taï-chi
      - Massages et auto-massages
      - Respiration
      - La relaxation progressive de Jacobson
    - - Résistance
        
        Stress chronique
      - Épuisement
        
        Stress toxique pendant l'enfance
      - Alarme
        
        Bénéfique à cours terme
- - - - Au bon endroit
      - Chacun son tour
    - - Distance sécuritaire d'un mur
      - Distance entre les aires d'exercices
  - - - Augmenter la température du corps
      - Diminuer les risques de blessures
      - Préparer les muscles et les articulations
    - - Pourquoi
        
        Retrouver son état de repos
        
        Récupérer graduellement
      - Comment
        
        Yoga
        
        Méditation
        
        Visualisation
  - - - Modérée
      - Élevé
    - - Pour voir assez d'énergie afin de maintenir un rythme constant.
      - pour fournir un effort qui est soutenu
    - - Longue
      - Courte