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Vitamina D, apliaciones practicas, obtencion - Coggle Diagram

- - - - contraccion muscular
      - Transporte y regulacion de Ca
        
        Activa via de quinasa
        
        reducir apoptosis inducida por el ejercicio
  - - - menos: funcion de musculo esqueletico, tiempo de recuperacion, fuerza, potencia, produccion de testosterona
- - - - atletas
        
        dosis correctas vitamina D
- - - - • Color de piel, •tiempo bajo el sol, • condicion climatica, • latitud y altitud, • estacion, •hora, •uso de protector solar, •Tipo de ropa