Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
CFB, Velocidad :, Flexibilidad: Es la capacidad de las articulaciones para…
CFB
FUERZA : es la capacidad que nos permite mediante acciones musculares vencer una resistencia u oponerse a ella. El entrenamiento de la fuerza consigue un aumento de masa muscular, fuerza y de velocidad. Existen tres tipos de fuerza:
-
-
-
-
RESISTENCIA : Se define como la capacidad física que nos va a permitir llevar a cabo esfuerzo de distinta intensidad y de duración en las mejores condiciones de ejecución posible. Hay un factor como la fatiga y dos elementos que la van a determinar, la intensidad del esfuerzo y la duración. Existen dos tipos de resistencia:
-
-
-
Velocidad : Es el tiempo que se necesita para recorrer un espacio determinado. También es la capacidad de hacer uno o varios movimientos en el menor tiempo posible. Los aspectos para el entrenamiento son:
-
-
-
Flexibilidad: Es la capacidad de las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible. La flexibilidad no genera movimiento sino que lo posibilita.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
