Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Lääkkeettömän kivunhoidon menetelmiä - Coggle Diagram
Lääkkeettömän kivunhoidon menetelmiä
Liikunta
kävely
pilates
vesiliikunta
jooga
asahi
Lemmikit
Lemmikkieläimet voivat vähentää fyysistä stressiä, tarjota sosiaalista tukea, parantaa omistajan kuntoa liikunnan kautta, lisätä turvallisuuden tunnetta sekä lisätä kodin ulkopuolista sosiaalista vuorovaikutusta
Rentoutus
Rentoutuksella, meditaatiolla ja mielikuvaharjoittelulla on mahdollista rauhoittaa kehoa, mieltä sekä herkistynyttä ja ärtynyttä keskushermostoa.
Vertaistuki
Vertaistukitoiminta tuo kipua sairastavan elämään yhteisöllisyyttä sekä yhteenkuuluvuutta
Harrastukset ja sosiaalinen tuki
Mielen ja muistin virkistys
Muistiharjoitteet ja mieleiset harrasteet
Hyvä ravinto
Lepo ja uni
Kylmä- ja lämpöhoito
Kosketus ja hieronta
Musiikki ja kulttuuri
Erilaiset terapiat