Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Pola hidup Ibu hamil (faktor), M.Salsabil Yasjduan Noor Nasution,…
Pola hidup Ibu hamil (faktor)
Nutrisi
yang di utamakan
Calcium
Vitamin D
Asam folat
Protein
Iron
Makanan yang dianjurkan
Telur
Makanan berserat
Daging, Ayam Matang, dan Ikan rendah merkuri
Air secukupnya
Buah-buahan dan Sayuran
Buah kering
Makanan yang dijauhi
produk susu yang belum dipasteurisasi
Kafein
Daging/ayam setengah matang dan mentah
Alkohol
Jeroan
Buah-buahan dan Sayuran kotor/belum tercuci
Tidur dengan cukup
Konsumsi vitamin prenatal
Jaga kesehatan mental
Olahraga secara rutin, tapi tidak berlebihan
Kebiasaan yang dijauhi
Vape
Minuman Beralkohol
Merokok
Konsumsi makanan "junk food"
M.Salsabil Yasjduan Noor Nasution
2208260241