Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
İYİ HİSSETMEK, ZİHİN OKUMA, FALCILIK YAPMA, İç eleştirilernize karşı…
İYİ HİSSETMEK
-
AŞAĞI OK TEKNİĞİ
-
-
-
-
-
Bu teknik hastanın kurduğu her otomatik düşüncenin ardında saklı olan temel şemayı bulmak için kullanılır
-
-
-
ÜÇ SÜTUN
Amaç olumsuz bir olay olduğunda otomatik olarak zihninize doluşan mantıksız, katı özeleştirilerin yerine daha nesnel, mantıklı düşünceleri yerleştirmektir.
-
-
-
-
-
-
-
Bu Kitapta temel olarak değinilen durum, otomatik bir biçimde bilincimize yerleşen düşüncelerimizi nasıl fark edebiliriz, nasıl değiştirebiliriz, otomatik düşüncelerimize karşı nasıl bu savaşı kazanabilirizdir.
-
-
-
-
-
-
Canınızı Sıkmayın, Üzülmeyin