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我的自卑, 你的自卑, 透過貶低他人獲得自信，這是一種病態行為。
為了掩蓋或壓抑我們內心中的自卑感（我們總是擔心自卑之處被發現、被看穿）
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我的自卑
時機
【吃飽】，心理認為自己很胖很不堪，卻吃了很多８分飽，心裡焦慮不安，自己是不是【很不自制很自卑】，心理需要排解，卻以【貶低】方式，口頭獲得地位＞你，短暫提升自己心裡地位，因為你比我差所以我不是最後，排解心理焦慮，卻會導致惡性循環，關係【惡化】
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透過貶低他人獲得自信，這是一種病態行為。
為了掩蓋或壓抑我們內心中的自卑感（我們總是擔心自卑之處被發現、被看穿）
在貶低別人的過程中，幻想療愈內心的自卑。
自卑而對他人貶低，其實是心理防禦機制中的“反向形成”
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“反向形成”意指把無意識之中不能被接受的慾望和衝動，轉化為意識中的相反行為。
不能接受自己過胖的現實，於是轉化為幻想出來的“體重優勢”，並且選擇伴侶來作為攻擊物件（因為她愛你不會傷害你），這就是典型的把“體重自卑”轉化為反向 “高度傲視”的行為。
世界大多分辨對錯優劣就是透過社會“對比”。
社會認定人就是要高帥瘦美好身材，導致壓力和負擔，打破了內心的平衡，自卑就會出現、自我否定就會出現。我們就會開始覺得自己沒有價值、不值得被愛，想要保護自己脆弱內心，礙於認知能力確實有待提高，只能沿用粗暴的對比。無意識的“貶低別人，提高自己”
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