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IDENTIFICACIÓN DE LAS EMOCIONES, el terapeuta ayuda a dar sentido a las…

- - - - dolorosas y pueden ser disfuncionales
        
        cuando interfieren con la capacidad de
        
        pensar con claridad
        
        resolver problemas
        
        actuar de manera eficaz
        
        lograr satisfacción
      - ejemplo
        Los pacientes con un trastorno psuiquiatrico experiemntan intensidad excesiva o inadecuada de sus emociones
        
        Sally, se sintio muy culpable y triste cuando cancelo un encuentro social con sus compañera, cuando el mismo no era importnate
        
        Se angustió enormemente cuando tuvo quye pedir ayuda a un profesor
    - - El terapeuta no debe rotutala como negativa.
        
        No juzgarla sino
        
        No desafía al paciente ni discute sus emociones
        
        Evalua los pensamientos y creencias disfuncionales que hacen que surga malestar
        
        aceptarla u manifestar empatía.
      - OBJETUIVO
        
        REDUCIR el distrés emocional por las interpretaciones equivocas de las situacion
        
        No analiza todas las situaciones de malestar, sino apunta a reducir el distres emocional
  - - - de sus intreses del paciente
      - acontesimientos positivos de la semana
      - recuerdos gratificantes
      - Las tareas que brinda, intenta ampliar los logros y placeres del paciente
- - - - El paciente vincule sus reacciones emocionales con situaciones. (esta emocion en esta ocasión) cuadro de emociones.
        eSTO para asegurarse de que ha identificado correctamente la emocion, la paciente menciona algo y el terapeuta necesita saber porque.
        Los pensamientos automaticos tiene que concordar con la emoción que ella encunció. El terapeuta ya se aseguro que eta cladsificando bien, asi que no le p
        
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  - - - cuantificar la intensidad para controlar las creencias.
        ej
        YO ntego distres y mi crencia e sque so va aumentar hasta matarme. NOOO,, tranquila, midamosla
      - verfificar situ emocion en su grado, fue efectiva controlar si las respuestas han sido adaptativas al pensamiento o ala creecia es efectiva.
        Tu creencia, requiere ser cuestionada???
      - determinar si la situación requiere de mayor examen puede que no importe, no lo tensiona mucho
        
        LA INTENSIDAD COMO GUÍA PARA LA TERAPIA
        
        TRATAR LO QUE VALE LA PENA
        el paciente puede no saber, entonces el terapeuta le ayuda, puede que aveces no sea una intensidad muy grave
    - - la mayoria aprende facil.
        
        considera del 1 alñ 100%
      - algunos tienen dificultades. proveer una escala
        
        y pedirles que imaginene la situación como si la estuvieste volviendo a pasar.
      - En los que es muy dificil
        
        crear una idiosicrasita, de 10 itema con experiencias propias