Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
GUIA MEDI AQUATIC - Coggle Diagram
GUIA MEDI AQUATIC
SNORQUEL I PADDLE SURF
Beneficis de l'esnorquel
Millorar tècnica nadar
Millorar posició del cos
Millorar capacitat pulmonar
Tipus de tubs
Rectes
Recurvats
Recomanacions
Saber nadar
Relaxar-se
No es recomana nadar aviat
Millor dur aletes
Posicions
Genolls
Seguretat
Navegació
Parts pala
Perxa
Pala
Pom
Varietats
Surf
Pilates
Ioga
Travessia
Adaptat
Race
Tipus de taula
Passeig
Surf
Hibrides
Race
Beneficis
Millorar capacitat airobica i resistència muscular
Simetria corporal i desenvolupament muscular
prevenció lesions
Alt consum calòric
Afavoreix recuperació lesions
Millorar reflexos
Tonificació i estimulació tronc inferior i superior
PIRAGÜISME
Caiac i Canoa
CANOA
Forma pala
Una fulla
Postura corporal
De genolls
Forma embarcació
Angles mes rectes
CAIAC
Forma pala
Dues fulles
Postura corporal
D'assegut
Forma embarcació
Angles mes recurvats
Especialitats
Estil lliure
Piragüisme extrem
Jocs nautics
Rafting
Caiac polo
Marató
Aigües braves
Parts
Timo
Coberta
Casc
Tambutxo
Cabina
Popa
Proa
Coberta de banyera
Parts de la pala
Fulla
Costella
Para-gotes
Punta
Perxa
Tec. paleig
Retropulsió
Desplaçament lateral
Propulsió circular
Retropulsió circular
Propulció
Fases paleig
Impulsió
Sortida pala
Tracció
Atac