Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
NATURA AZTERKETA: OSASUNA - Coggle Diagram
NATURA AZTERKETA: OSASUNA
Zer da
osasuna
?
Ongizate-egoera da
Istripuak
Etxean: zorratzak diren gauzekin kontuz ibiltzea
Ikastetxean: Eskailerak poliki igo, korrika egin barik
Kalean: zebra bidetik errepideak zeharkatu.
Alderdiak
:
Osasun mentala
Zer egin behar dugu
Emozio ugari ditugu. Osasun mentala da emozio horiek
arazo ez izatea gure jarduerak egiteko.
Gure buruarekin eta izateko moduarekin pozik egotea.
Osasun soziala
Zer egin behar dugu
Inguruko pertsonekin harreman egokia izatea.
Sortu daitezkeen gatazkak behar bezala
konpontzea garrantzitsuena da.
Bikoteka jarri.
Hurrengo galderari erantzun:
Zergatik da garrantzitsua
harreman onak izatea zure
ikaskideekin?
Bikoteka emandako arrazoiak
ozenean esan klase handirako.
Osasun fisikoan.
Zer egin behar dugu
Gorputza ondo funtzionatzea, minin eta eragozpenik gabe
Gure gorputzak egin beharreko prozesuak
behar bezala egitea adibidez: arnasketa, digestioa…
Prebentzioa
Hoitura osasungarriak
Mediku-azterketa
Txertoak jarri
Osasun
arreta
Sendagilearengana joan
(pediatra)
Sendagaiak hartu
Hoitura
osasungarriak
Higienea: Egunero dutxa hartzea.
Atsedena: 10 ordu lo egin.
Gorputz-jarrera: Bizkarra zuzen mantentzea.
Ariketa fisikoa: kirola egin.
Aisialdia: Museo batera joan.
DIETA:
Pertsona batek
jaten dituen elikagaiak.
Dieta
osasungarria
Animalia jatorriko koipe kontsumoa murriztea
Denetarik jatea
Azukre kontsumoa murriztea.
Azukre kontsumoa murriztea.
Zuntza daukaten elikagaiak jatea
Elikadura osasungarria
Egunero
5 otordu lo
egin
Elikaduraren
higienea zaintzea
Elikagaien
kontserbazioan arreta
jartzea