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Inteligencia emocional.
¿Qué es?
Capacidad para reconocer los sentimientos:
Propios.
Ajenos.
Ayuda a toda clase de personas a vivir con:
Toma de decisiones.
Situaciones inesperadas.
Altibajos.
Capacidades básicas.
Motivación.
Control de impulsos.
Equilibrio anímico.
Es el control del mal humor para evitar momentos desagradables.
Crear buenos lazos.
Conciencia de uno mismo.
Importancia.
En general...
Regula las emociones.
Ayuda a la compresión de las emociones propias y ajenas.
En los adolescentes...
Se pasan muchos cambios emocionales y se necesita control.
Ayuda a formar una personalidad.
Se conocen a ellos mismos.
Creación de una filosofía de la vida.
Los adolescentes.
Los adolescentes llegan a ser los más afectados emocionalmente.
Tener una rutina y hábitos saludables ayuda a mantenerse constantes.
7 hábitos de los adolescentes efectivos.
Pensar en ganar-ganar.
Escuchar.
Poner primero lo primero.
Trabajando en equipo.
Comenzar con un fin en mente.
Equilibrio en la actividades.
Ser proactivo.
Características.
Las personas con inteligencia emocional:
Analizan sus proyectos y sueños.
Tienen un balance constante.
Conocen sus sentimientos y no los reprimen.
No toman nada personal.
Prestan atención a sus emociones.
