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Inteligencia emocional
¿Qué es ?
La capacidad para reconocer los sentimientos
propios y ajenos
Capacidades básicas
Conciencia de uno mismo.
Equilibrio anímico: control del mal humor para evitar sus efectos perjudiciales
Motivación (auto- inducirse estados de ánimo positivos (optimismo vs pesimismo)
Control de impulsos (aplazar la satisfacción de un deseo en busca de un objetivo)
Entablar vínculos con los demás de manera que beneficie al sujeto y a los demás.
7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos
1.- SER PROACTIVO: Eres una persona responsable de tus actos y tomando la iniciativa
2.- COMENZAR CON UN FIN EN LA MENTE: Planificando el futuro con metas reales, claras y con un plan de acción establecido.
3.- PONER PRIMERO LO PRIMERO: Estableciendo prioridades de manera disciplinada y organizada.
4.- PENSAR EN GANAR-GANAR: Donde todos ganan
5.- ESCUCHANDO A LOS OTROS ANTES DE HABLAR: Procurar primero comprender y después ser comprendido.
6.- SINERGIZAR: Trabajando en equipo para lograr las metas
7.- AFILAR LA SIERRA: Buscando el equilibrio entre las diferentes actividades.
Características
autoconciencia
autorregulación
motivación
empatía
habilidad social