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LAS VITAMINAS SE CLASIFICAN EN: LIPOSOLUBLES E HIDROSOLUBLES, VITAMINA B7…
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VITAMINA B7 (Biotina)
SE OBTIENE
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Carnes, pescado, huevos y hígado
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VITAMINA D (Calcífero)
DEFICIENCIA
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Enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer
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FUENTES ALIMENTARIAS
Tenemos:
Clara de huevo , Pescado,
y
Frutos secos
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