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Las enfermedades nutricionales - Coggle Diagram
Las enfermedades nutricionales
Enfermedades carenciales
Malnutrición
Es el estado que ocasiona una dieta desequilibrada, déficit o un exceso de nutrientes
Desnutrición
Es el estado al que se llega tras un periodo de malnutrición
Puede provocar; pérdida de peso, retraso en el crecimiento, disminución de las capacidades intelectuales, problemas de la piel y fragilidad y caída del cabello
Algunas enfermedades
Escorbuto, Vitamina C, Debilidad de las paredes capilares, lo que produce
hemorragias
y hematomas
Xeroftalmia, Vitamina A: Sequedad y
agrietamiento de la córnea
y la conjuntiva
Pelagra, Vitamina B3: Ocasiona
dermatitis
, diarrea y demencia
Raquitismo, Vitamina D: Deformaciones en los huesos y
retraso en el crecimiento
Enfermedades de conducta alimentaria
Anorexia nerviosa y bulimia
Alteraciones psíquicas en las que se tiene una percepción distorsionada del propio cuerpo
bulimia
Se caracteriza por atracones y posteriores purgas mediante vómitos inducidos y la ingesta de laxantes
Anorexia nerviosa
Pérdida de peso se consigue mediante ayuno estricto y ejercicio intenso
Obesidad
Enfermedad metabólica en la que influye el desequilibrio entre la ingesta excesiva de alimentos y el escaso gasto energético de un estilo sedentario
Es una de las enfermedades que más muertes causa en el mundo occidental.
IMC
Masa:altura2
La salud y la nutrición
Dentro diferentes ámbitos se pueden llevar a cabo acciones para promover la salud nutricional y ayudar a prevenir estas enfermedades:
Fomentar desde la infancia hábitos de nutrición saludables
Prestar atención a la baja autoestima o la insatisfacción corporal
Adoptar una actitud crítica ante los mensajes publicitarios, en los que la belleza y delgadez suelen vincularse al éxito y a la felicidad
Establecer horarios de comidas en familia, lo que dificulta la adquisicion de hábitos desordenados, como el darse atracones o saltarse comidas
Estimular la práctica de actividades deportivas y promover un estilo de vida activo
Evitar comentarios críticos sobre el aspecto físico o el peso
Limitar el acceso de la comida rápida y bebidas azucaradas
Detectar de forma precoz el problema que afecta a la salud nutricional para poder establecer las medidas correctoras necesarias