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Capacidades físicas - Coggle Diagram
Capacidades físicas
Constituida por:
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Resistencia
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Tipos de resistencia
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Corto, mediano y largo plazo - Duración
Fuerza, fuerza rápida, velocidad - Motricidad
Fuerza
Capacidad de ejercer tensión a través de la contracción muscular, permitiendo vencer, aguantar o hacer presión contra una resistencia.
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Flexibilidad
Capacidad para realizar movimientos de máxima amplitud posible dirigiendo arbitrariamente las articulaciones, los músculos, tendones y ligamentos implicados.
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