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La salud del sistema nervioso - Coggle Diagram
La salud del sistema nervioso
Lesiones del sistema nervioso
daños en la columna vertebral
Lesiones medulares
daños en el cerebro
Lesiones cerebrales
Enfermedades del sistema nervioso
Las más comunes son
Alzheimer
y
Párkinson
El alcohol
Produce
graves daños
en el sistema nervioso
Causa la
pérdida del control
de nuestros actos
Puede llevar al
alcoholismo
, que provoca problemas familiares y sociales.
Cuidado del sistema nervioso
Dormir
las horas necesarias
Infantil,
3–5 años 10–13 horas
Primaria
6–12 años 9–12 horas
Adolescencia
13–18 años 8–10 horas
Adulto
18–60 años 7 o más horas
Seguir
rutinas
de descanso y esfuerzo regulares
Tener tiempo de
ocio
Alimentarnos
adecuadamente
