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ACCOMPAGNEMENT NTH DIABÈTE - Coggle Diagram
ACCOMPAGNEMENT NTH DIABÈTE
ALIMENTATION
CONSO EAU
PRÉFERER LES PROTEINES VÉGÉTALES
AUGMENTER FIBRES
GRAINES DE CHIA/ LIN
NOIX ET FRAISES
LÉGUMES VERTS À FEUILLES : BROCOLIS
PRÉFÉRER LES PETITS POISSONS QUE LES VIANDES RICHES EN GRAS SATURÉS
MODÉRER OU SUPPRIMER ALIMENT À IG HAUTS
ALIMENTS BIO ET COMPLETS
PRIVÉLÉGIER ALIMENTS IG BAS
CHOIX DES BONS GRAS OMÉGAS 3 : HUILES LIN, CHANVRE
PETIT DEJ À BASE DE PROTÉINES
ÉLIMINER EXCITANTS : ALCOOL, TABAC, SODAS
OL
CO-ZC-NI : PR ÉTAT DIABÉTIQUE
SÉ : ANTI-OXYDANTS // CAR PROD /DIABÉTIQUES DE RL : OXYDATION C/
CR : DIMINUE ATTIRANCE PR SUCRE
MG : CAR CARENCE ENTRAINE RÉSISTANCE À INSULINE
PHYTO PLANTES HYPOGLYCÉMIANTES
FUNEGREC
GINGEMBRE
MYRTILLE
BARDANE
CANNELLE
AUTRES TECHNIQUES
FLEURS DE BACH : GESTION STRESS
RESPIRATION : COHÉRENCE CARDIAQUE
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE : TRAVAIL S/ PANCRÉAS
EXOS PHYSIQUES
MASSAGES
SOPHROLOGIE
MÉDITATION