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Les sources du stress :scales: :question: :hotsprings: - Coggle Diagram
Les sources du stress :scales: :question: :hotsprings:
les relations humaines
les problèmes de santé
le décès d'u proche
la gestion du temps
le travail
Un rythme de vie trop intense
les finances
Situations du quotidien
les pensées négatives, qui deviennent alors trop stressantes
garder en soi les choses qui ne vont pas, ne pas en parler
ne pas connaitre ses besoins et ses envies
négliger son corps et sa santé
se mettre trop de pression
manquer de confiance en soi
rejeter la faute sur les autres
être toujours insatisfait, en vouloir toujours plus
être en surpoids ou avoir une mauvaise alimentation qualitative et quantitative
acheter de manière compulsive des choses inutiles
effectuer des changements trop rapidement ou trop de changements d'un coup