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TÉCNICAS DE HABILIDADES DE AFRONTAMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Consta
De Terapias De Habilidades De Afrontamiento y De Solución De Problemas
Entrenamiento Autoinstrucciones
Diseñado
Meichenbaum 1969
Su objetivo
Instaurar o modificar el dialogo interno, cuando el individuo se dice así mismo supone un cruce en la ejecución de una tarea.
Se utilizo
Incrementar habilidades de autocontrol y atención en niños hiperctivos
Objetivo
Enseñarles a pensar y planificar antes de actuar
Se encuadra
En habilidades metacognitivas generales,
Está dirigida
En Facilitar habilidades para aprender a resolver problemas y no a resolvérselos.
Entrenamiento Afrontamiento
Tiene su origen
En tres fuentes principales
Aportaciones teóricas de Luria (1961) y Vigotsky (1972) sobre interiorización del lenguaje y su papel ene el control de conducta.
Según Luria
Existen tres fases a través de los cuales los niños aprenden el control de la emisión de sus respuestas motoras voluntarias.
1ra
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2da
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3ra
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Desarrollo de trabajo sobre deficiencias en mediación, producción y comprensión
Teoría del aprendizaje social.
Investigaciones realizadas con tareas de resolución de problemas en niños hiperactivos
Procedian por ensayo/error
Presentaba
Menor habilidad mediacional
Asumian el proceso cognitivo
En tres etapas
Donde se dan los deficits
Comprensión
Producción
Mediacional
Pretendiendo cubrir los siguientes objetivos
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Entrenamiento de solución de problemas
Se evalúa
El dialogo que el individuo mantiene con si mismo durante el abordaje de las tareas diarias
Mediante técnicas
Auto registro, indicando que observe y registre el dialogo interno mientras realiza una tarea o enfrenta una situación
Aspectos que influyen
Centra la atención sobre el problema
Identificación de la situación de la problemática
Reglas específicas sobre las contingencias y la forma de encauzar la situación hacia la solución
Que hacer con los errores
Auto refuerzo
ENTRENAMIENTO EN INOCULACIÓN DE ESTRÉS
Son
Paquetes de técnicas cognitivo conductual, diseñado para el tratamiento de la Ansiedad
Se centra en 3 fases
La promoción de una actividad reguladora adecuada que implica reducir o suprimir la intensidad de auto verbalizaciones, imágenes y emociones perturbadoras.
La modificación de conductas desadaptativas y el incremento o instauración de conductas de adaptativas
La revisión y modificación de estructuras cognitivas.
Considerada
Una forma heurísticamente útil de conceptualizar el estrés y los factores que promuevan el cambio.
Se adecua a cada individuo
En función de las caracteristicas especificas de la situación y del problema a prevnir o eliminar
También
Se distinguen 3 fases
Conceptualización
Identifica
El problema que presenta la persona ayuda a entender su naturaleza y efectos en sus conductas.
Adquision y entrenamiento de habilidades
Con la ayuda
Del terapeuta, se revisa, aprende y entrena las sesiones estrategias de afrontamiento que le permiten al individuo abordar las situaciones
Aplicación y consolidación de las habilidades adquiridas.
Objetivos
Poner en practica las estrategias aprendidas ante las situaciones reales
Comprobar la utilidad y eficacia de las habilidades de afrontamiento adquirdas
Corregir aquellos problemas que vayan surgiendo durante el proceso.