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Défense organisme RL ANTO OXYDANTS - Coggle Diagram
Défense organisme RL
ANTO OXYDANTS
Autres anti ox
Tanins
thé, café, cacao, raisin, vin
Hormones
Mélatonine : anti-oxydant universel
DHEA
Sulforaphanes
brocolis +++, choux en général
Aliments/
superaliments
anti ox
les algues marines ++++
les graines germées ++++
la choucroute crue ++++
les huitres et coquillages ++++
l’herbe de blé et d’orge ++++
le lait de jument ++++
le thé vert et le maté vert ++++
les spécialités K-Phillus ++++
l'eau de mer ++++
le pollen frais ++++ (sec +)
le vin rouge (bio) ++++ et jus de raisin ++
le gingembre ++++
l'eau hydroxydase ++++
Très réductrice +++
l'ail et l'oignon +++
le romarin +++
le curcuma +++
les brocolis, le cresson, le céleri +++
tous les choux crus +++
les tomates ++
les potimarrons ++
la gelée royale ++
les myrtilles, le cassis ++
sésame, amandes ++
les dattes ++
tous les aromates ++
les jus de légumes et de plantes ++
Superfruits
Acérola 70 000
Cynorrhodon 38 800
Bais d'églantier
Maqui, ''Aristotelia chilensis" 27 600
Baie de goji 30 000
Argousier 22 000
Açaï, ''Euterpe oleracea'' 16 700
Grenade, ''Punica granatum'' 10 500
Canneberge 9584
Myrtille 2400
Mûre 2036
Pruneau 1800
Physalis 1770
Fraise 1540
Framboise 1220
Prune 949
Orange 750
Raisin noir 739
Cerise 670
Kiwi 602
Pamplemousse rose