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Article 3 et tableau p.37 - Coggle Diagram
Article 3 et tableau p.37
Sport, pour aider l'estime de soi
L'activité physique = tout mouvement du corps produit par les muscles de l'appareil locomoteur qui entraîne une augmentation importante de la dépense d'énergie par rapport à la dépense au repos
Le sport = (Dictionnaire Robert) Activité physique exercée dans le sens du jeu et de l'effort, et dont la pratique suppose un entraînement méthodique et le respect de règles
On sépare les activités physiques en plusieurs catégories et selon des niveaux d'intensité
Étude Strauss et ses collègues (2001)
activité physique et estime de soi
jeunes américains de 10 à 16 ans
Activité physique mesurée à l'aide d'un moniteur qui enregistre les mouvements et l'intensité pendant une semaine
les jeunes avec une activité physique d'intensité plus élevée ont une meilleure estime d'eux-mêmes
les jeunes avec peu d'activités physiques ont plus de solitude, timidité et sentiment d'impuissance
Étude Asçi, Kosar et Isler, 2001
adolescents turcs de 11 à 14 ans
bien-être, comportement, intelligence et popularité de leur estime de soi
Donc, tous les pays
Étude expérimentale avec un groupe contrôle (Asçi (2003)
programme d'exercises d'aérobie de 10 semaines avec 3x50 minutes par semaine
Réduit l'anxiété et stimule l'estime de soi physique chez les femmes universitaires sédentaires
Étude Goni et Zulaika (2001)
évaluer programme d'éducation physique scolaire
améliorer l'estime de soi et le physique avec l'activité physique comme le sport