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Etapas de Adaptación al Medio Acuático - Coggle Diagram
Etapas de Adaptación al Medio Acuático
PRIMER CONTACTO
En el agua: la percepción de diferencias en el peso corporal, en el equilibrio, la visión,
la audición, la respiración, son causas permanentes de adaptación.
Adaptación ambiental al vestuario, ambulatorio, temperatura, ruidos, olores,
dimensiones de la piscina
Ingreso a la piscina: según las posibilidades que ofrece si tiene una escalera
individual, si es amplia o si no tiene escaleras.
FLOTACIÓN ESTÁTICA Y DINÁMICA
En esta etapa del aprendizaje buscamos que el alumno logre la
horizontalidad de su cuerpo, tanto en posición dorsal como
ventral. Ambas se fundamentarán en el mantenimiento
permanente del equilibrio del cuerpo, incluyendo además las
múltiples posiciones que ofrece la actividad acuática
LA INMERSIÓN Y LA RESPIRACIÓN
La inmersión: es considerada una actividad indispensable
en el proceso de desarrollo y adaptación al medio acuático,
pues su dominio requiere también de una correcta
adaptación de la respiración. Por lo que los dos procesos
(inmersión/respiración) irán asociados en la adaptación al
medio acuático
La respiración: es un proceso de intercambio donde se
produce un constante fluir de sustancias, que nutren la
sangre y eliminan a la atmosfera determinados desechos,
que no sólo depende de la persona, sino que lo que sucede
alrededor del mismo juega un importante papel.
Desplazamiento
Desplazamiento llamamos a la acción de moverse para trasladar nuestro cuerpo de un lugar
a otro en el espacio. En la habilidad de desplazamiento está incluido el dominio de otras
habilidades como girar, reptar, gatear, andar y correr que posibilitan dicha acción. Desde el
inicio y marcados por la ley céfalo caudal y próximo distal podemos desplazarnos en agua
poco profunda a través de los giros, reptar y gateo.
DOMINIO DEL CUERPO EN EL AGUA
Saltos e ingresos al agua
Deslizamiento
Lanzamientos y recepciones
Giros
Equilibrio
Ritmo
