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HYGIENE VITALE GROSSESSE EN NTH 1 - Coggle Diagram
HYGIENE VITALE GROSSESSE
EN NTH 1
Pratiques
interdites
Tous les drainages, les détox, les jeûnes, …
Pas de traitement candidose
Pas de dépose d’amalgames
HE
HE : les trois premiers mois
HE à cétones, phénols ou hormone-like.
HE : précautions +++
Phyto : avec précaution
Techniques reflexes
Sensibiliser la mère aux
perturbations électromagnétiques
Préconception
Equilibrer la flore intestinale
traiter les candidoses
Drainer le foie,
détoxifier l’organisme
Eviter tous les toxiques.
Commencer l’acide folique
pour éviter la spina bifida
levure de bière vivante
S’occuper des carences
(voir infertilité)
Infertilité
Vit/Mnx
Sélénium
Vitamine E ++ : Huile de germe de blé
Zinc
AGPI – Oméga 3 (EPA/DHA)
Autres
Attention perturbateurs endo
Vérifier thyroïde chez la femme
Acupuncture
Aspect psycho-émotionnel
Phyto/gémmo
Homme
Tribulus Terrestris et Maca
Femme
Framboisier (J1-14)/ Pommier.
Schizandra (J14 jusqu'à menstruations)
Ex physique
Conseillé toute la grossesse
H qui étire
les ligaments
Relaxine
Attention car poss entorse +++
Eviter
Sports collectifs, violents,
Sports ou on
a très chaud
Pour les 3 premiers mois
pour éviter fausses couches
Sollicitations trop
forte du cardio
Coeur du bb bat + vite aussi
Privilégier
Endurance douce
vélo, qi gong,
marche, piscine,
Yoga prénatal
périnée
Centre de gravité
se déplace
Attention aux chutes
Hydro
Interdit
Sauna, hammam
Bains hyperthermiques
Hydrothérapie du colon
Privilégier
Bains chauds
Piscine
Bains de siège aux fleurs
de tilleul ++ dernier trimestre
Douche écossaise
Douche rectale ok
Respiration
Ventral
Ujjai +++ pour
l'accouchement notamment
Chant