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Stressmanagement, Lektionen Ablauf - Coggle Diagram
Stressmanagement
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Einführungsspiele, Aufwärmen
Würfeln 
Never have i ever
Vorbereitete Szenarien
Angst gehabt, Stress wegen der Schule gehabt, Zu viele Hausaufgaben gehabt und nicht in den Sport können, Stress im Sport gehabt, Druck von Zuhause verspürt, Druck im Sport verspürt
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Entspannungsübungen wie Yoga, Atemübungen, Dehnen, Ashtanga Yoga anschauen.
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Lektionen Ablauf
- Lektion Entspannungsübungen wie Yoga, Atemübungen, Dehnen, Ashtanga Yoga anschauen., Stress Szenario vorstellen und selber verfassen
- Lektion Einstiegsspiel Szenario auswählen und Lösungen zuerst zusammen an einem Beispiel suchen und Webseiten vorstellen und dann selbstständig ein Problem lösen.
- Lektion Einstiegsspiel, Szenario vorstellen und in der Klasse besprechen
- Lektion Entspannungssession, Spaziergang bei dem die SuS sich überlegen müssen, was sie machen möchten, Entspannungstechniken (gemeinsames Yoga, Meditieren, Dehnen, Atemtechnik, Anlaufstellen bei Problemen