Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ - Coggle Diagram

- - - - กระดูกอ่อนผิวข้อ (Cartilage) ถูกทำลายลงอย่างช้าๆ จนเป็นเหตุให้มีการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างของข้อ ได้แก่ มีน้ำสะสมในข้อเพิ่มขึ้น กระดูกงอกผิดปกติ (Bone Spurs) กล้ามเนื้อและเอ็นรอบข้อหย่อน ทําให้เคลื่อนไหวข้อได้จํากัด
    - - อายุ
      - น้ำหนักเกิน น้ำหนักที่มาก
      - อาชีพ
      - ยา หรือ สารเคมี บางชนิด
      - การบาดเจ็บ
      - พันธุกรรม
    - - ปวดบวม ตามข้อ
      - ปวดหลัง บริเวณสันหลังส่วนล่าง
      - นิ้วปวดบวม อักเสบ
      - เส้นเอ็น อักเสบ
      - ปวดหลัง เวลานั่งนิ่งนานๆ
  - - - ที่ป้องกันได้
        
        อาชีพ
        
        น้ำหนัก
        
        อุบัติเหตุ
        
        กลุ่มโรค
      - ที่ไม่สามารถป้องกันได้
        
        เพศ
        
        พันธุกรรม
        
        อายุ
    - - ปวดเข่าเวลามีการเคลื่อนไหว
      - มีอาการข้อฝืดขัดโดยเฉพาะมีการหยุดเคลื่อนไหวเป็นเวลาลาน
      - กล้ามเนื้อต้นขาลีบข้อเข่าโก่งผิดรูป
      - เหยียดหรือง้อข้อเข่าไม่ค่อยสุด
      - เมื่อขยับข้อรู้สึกถงการเสียดสี
      - มีการปวดเวลาเดินหรือขยับ
    - - ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้
      - รักษาโดยการไม่ใช้ยา ลดปัจจัยที่ทําให้ข้อเข่าเสื่อม ใช้เครื่องช่วย พยุง อุปกรณ์เสริมข้อเข่า ออกกาลังกาย การบริหารกล้ามเนื้อรอบเข่า
      - รักษาโดยการผ่าตัด เหมาะกับผู้ที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อมระยะสุดท้าย ไม่สามารถรักษาด้วยวิธีอื่นได้ เช่น ผ่าตัด เปลี่ยนข้อเข่าเทียม
      - รักษาโดยการฉีดยา ครอติโคสเตียรอยด์ กรดไฮยาลูโรบิก
      - กายภาพบำบัด การทํากายภาพบำบัด
      - รักษาโดยการใช้ยารับประทาน ยาแก้ปวด paracetamol, ยาต้านการ อักเสบ ไม่ใชสเตียรอยด์ NSAID
  - - - ความหนาแน่นของเนื้อกระดูกลดลงและมี การเสื่อมสลายของโครงสร้างภายในกระดูก
      - ทำให้กระดูกมีความเปราะบาง
      - ส่งผลให้กระดูกมีความแข็งแรงน้อยลง
      - เสี่ยงกับการเกิดกระดูกหัก บาดเจ็บได้ง่าย
    - - ผู้สูงอายุ ทั้ง ชายและหญิง
      - หญิงวัยหมด ประจําเดือน
      - ประวัติครอบครัวมีผู้เป็นโรคกระดูกพรุน
      - ผู้ที่มีรูปร่างเล็ก ผอม บาง
      - รับปรทานอาหาร ที่มีแคลเซียม น้อย
      - สูบบุหรี่ ดื่ม สุรา ชา กาแฟ
      - ขาดการออก กําลังกาย
      - ใช้ยาบางชนิด เช่น สเตียรอยด์
      - เป็นโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ตับ ไต ไขข้อ อักเสบ
    - - หลังโก่ง
      - ปวดหลัง
      - กระดูกยุบ
      - ความสูงลดลง
      - กระดูกหักน้อย บริเวณข้อมือ ต้นแขน สะโพก หรือกระดูกสันหลัง
      - เมื่อขยับตัวจะเจ็บมากและ ทำกิจวัตรประจำวัน ได้ด้วยความลำบาก
    - - ปลาแซลมอน
      - ถั่วต่างๆ
      - งาดำ
      - เต้าหู้แข็ง
      - ปลาตัวเล็กที่ เคี้ยวทั้งกระดูกได้
      - โยเกิร์ต
      - นม
      - ผักใบเขียว
      - กุ้งแห้ง
      - ผลไม้
      - ไข่ต้ม
  - - - 1.การเดินและการทรงตัวผิดปกติ เช่น ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง พาร์กินสัน ข้อเสื่อม ข้ออักเสบ เป็นต้น
      - 2.ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง และภาวะโรคต่างๆ
      - 3.ความบกพร่องด้านการมองเห็น
      - 4.ระดับการทำกิจวัตรประจำวันและการเคลื่อนไหวลดลง เพราะไม่ได้ออกกำลังกาย
      - 5.สารอาหารและเกลือแร่ในร่างกายไม่สมดุล
      - 6.กินยาบางชนิดที่มีผลต่อการทรงตัว
      - 7.ความบกพร่องของการรับรู้ และภาวะจิตใจ
    - - 1.พื้นทางเดิน และสิ่งแวดล้อมไม่ปลอดภัย เช่น พื้นเปียก ลื่น ขรุขระ ของในบ้านวางแกะกะ
      - 2.แสงสว่างในบ้านไม่เพียงพอ
      - 3.สิ่งก่อสร้างไม่เอื้ออำนวย เช่น ห้องน้ำไม่มีราวเกาะ บันไดแคบและชัน
      - 4.ทางเท้าและพื้นถนนอยู่ระหว่างการซ่อมแซม
      - 5.เครื่องใช้และเครื่องแต่งกายไม่พอดีตัว เช่น เสื้อผ้าหลวมและยาว รุ่มร่าม รองเท้าหลวม พื้นรองเท้าลื่น
    - - มีการบาดเจ็บตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงขั้นรุนแรง
      - มีแผลฟกช้ำ ถลอก มีภาวะกระดูกหัก ได้แก่ กระดูกข้อมือ แขน สะโพก จนถึงการบาดเจ็บของศีรษะ และอาจทำให้เสียชีวิตได้
      - เป็นสาเหตุของความพิการเรื้อรัง รักษาตัวในโรงพยาบาลนาน
      - เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น แผลกดทับ แผลติดเชื้อ ข้อติด
      - ส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจผู้ที่พลัดตกหกล้ม เกิดความกลัว การหกล้มซ้ำ เกิดความวิตกกังวล ซึมเศร้า ต้องพึ่งพาอาศัยผู้อื่น
    - - ถ้ามีศีรษะกระแทกและไม่รู้สึกตัว ให้นอนในท่าเดิมและเรียกรถ พยาบาล
        
        ผู้ป่วยรู้สึกตัวดีและมีอาการปวดต้นคอร่วมด้วยให้นอนราบ ไม่หนุน หมอน เรียกรถพยาบาล พยายามขยับผู้ป่วยให้น้อยที่สุด
      - ผู้ป่วยที่ปวดสะโพกหรือต้นขาให้นอนในท่าที่ผู้ป่วยปวดน้อยที่สุดแล้ว เรียกรถพยาบาล ไม่ควรเคลื่อนย้ายเอง เพราะอาจจะทำให้มีการเคลื่อน ของกระดูกมากขึ้นได้
      - ผู้ป่วยศีรษะกระแทก ไม่ปวดต้นคอ รู้ตัวดี ให้ญาตินำส่งโรงพยาบาล กรณีมีแผลเลือดออกให้ใช้ผ้าสะอาดกดไว้นาน 10 – 15 นาที
    - - อาการ คือ หลังจากหกล้มจะมีอาการปวดบริเวณสะโพกข้าง ที่หัก ลุกเดินไม่ได้ หรือลงน้ำหนักขาข้างที่สะโพกหักไม่ได้
        หากญาติพบผู้ป่วยหกล้มและสงสัยกระดูกสะโพกหัก แนะนำให้ ผู้ป่วยพักในท่าที่สบาย พยายามอย่าเคลื่อนย้ายผู้ป่วย และโทร เรียกรถพยาบาลมารับผู้ป่วยไปตรวจโดยเร็ว
    - - นอนราบหัวสูง 30 องศา ขาข้างที่ผ่าตัดกาง ออก โดยใช้หมอนวางระหว่างขาทั้งสองข้าง ขา อยู่ในท่าเหยียดตรง
        
        หลีกเลี่ยงการงอขาทันที การบิดหรือหมุนข้อสะโพกออกนอกและเข้าในมากเกินไป
      - นอนตะแคงไปข้างที่ไม่ผ่าตัด ขณะพลิกตะแคง ตัวต้องวางหมอนไว้ระหว่างขาทั้งสองข้างพร้อม กับระวังไม่ให้ขาข้างที่ผ่าตัดหุบเข้า