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LE VITMINE - Coggle Diagram
LE VITMINE
VITAMINE IDROSOLUBLI
SI SCIOLGONO IN ACQUA COME LA C E B
VITAMINE LIPOSOLUBILI
SI SCIOLGONO NEI GRASSI COME LA A,D,E,K
FUNZIONI
BIO-REGOLATRICE E PROTETTIVA
VITAMINA A
SERVE PER VISTA DENTI OSSA PELLE CAPELLI
SI TROVA NELL'ANGURIA ALBICOCCHE CACHI MELONE
CAROTE RUCOLA PREZZEMOLO
VITAMINA B-B6-B9
SERVE PER PELLE SVILUPPO CELLULARE E CEREBRALE PRODUZIONE GLOBULI ROSSI ARTERIE DENTI
MANDORLE FRUTTA SECCA AVOCADO BANANE ARANCE LIMONI
SPINACI CAVOLI BROCCOLI COSTE CIPOLLE ZUCCA FAGIOLI LENTICCHIE PISELLI CECI
INTERVIENE SUL METABOLISMO DEI CARBOIDRATI
VITAMINA C
INFEZIONI TRATTO URINARIO CAPILLARI GENGIVE
AGRUMI FRAGOLE FRUTTI DI BOSCO KIWI
CAVOLI CAVOLINI DI BRUXELLES
AUMENTANO LE NS DIFESE IMMUNITARIE
VITAMINA D
FISSA IL CALCIO NELLE OSSA
SOLO NELLA VERDURA: FUNGHI
VITAMINA E
RALLENTA I PROCESSI DI INVECCHIAMENTO
MANDORLE NOCI NOCCIOLE PINOLI
SEMI OLEOSI CEREALI ASPARAGI
VITAMINA K
COAGULAZIONE NEL SANGUE
POMODORI
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SONO TANTE E NON TUTTE SONO PRODOTTE DAL NS CORPO- SI ASSUMANO DALL'ALIMENTAZIONE