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Estrés y ansiedad - Coggle Diagram

- - - - Contaminación acústica...
    - - Falta de experiencia...
    - - Problemas de salud...
    - - Enfermedad profesional...
  - - - De comportamiento
        
        fumar, beber, risa nerviosa,...
      - Emocionales
        
        apatía, pérdida de autoestima,...
      - Cognitiva
        
        bloqueo mental, olvidos,etc.
    - - Mecanismos
        fisiológicos
        
        Sistema nervioso
        autónomo
        
        Sistema endocrino
  - - - Ámbito personal
        
        Aparición de alteraciones
        patológicas en la persona
      - Ámbito social
        
        Repercusión sobre personas
        que nos rodean y que nos importa
    - - Laboral
        
        mal humor, descontento,etc
      - Social
        
        accidente de tráfico,...
      - Familiar
        
        trastornos económicos,...
      - Personal
        
        aumento de consumo de
        tabaco, alcohol, fármacos, etc
  - - - Enriquecerse personalmente
      - Replanteamiento vital
      - Aumento de la autoestima
        tras situaciones difíciles
    - - Alteración del curso de
        otra enfermedad
        
        Alteraciones inmunológicas
      - Alteraciones
        psicológicas
        
        Ansiedad corto/largo
        plazo, depresión largo plazo
      - Aparición de
        patologías
        
        Alteraciones fisiológicas
        (cardiacas, vasculares, etc.)
  - - - Terapia cognitiva
        
        cambiar pensamientos negativos
        a positivos, etc.
      - Terapia de modificación
        del comportamiento
        
        reservar tiempo para uno
        mismo, comunicarse, etc.
      - Terapia corporal
        
        técnicas y ejercicios
        de relajación
    - - Medidas higiénico-
        dietéticas
        
        ejercicio físico,
        dormir lo necesario, etc.
      - Farmacológicas
        
        ansiolíticos
- - - - ideas, pensamientos, etc.
    - - tras vivir situaciones
        traumáticas con daño físico y psicológico externo
    - - temores angustiosos
    - - temblor, sudor, náuseas, etc.
    - - fatiga, inquietud, irritabilidad,etc
  - - - Tratamiento similar
        al del estrés
        
        terapia psicológicas, en casos extremos, tratamiento médico,etc
    - - Ansiedad
        generalizada
        
        ansiolíticos y antidepresivos
      - TOC
        
        farmacológico y terapia psicológico de modificación
        de conducta
      - Pánico
      - Fobias
        
        farmacológicos
        
        leve: ansiolíticos
        
        grave: antidepresivos
        y terapia psicológica
- - - - entorno hostil y no habitual
    - - con evolución, tratamiento o intervenciones
    - - sentirse mal, desvalida, frustrada, asustada, etc.
    - - de la enfermedad, al dolor, a falta de información, etc.
    - - de seres queridos
    - - dietas, perdida de privacidad
    - - en la vida cotidiana, con normas ajenas impuestas
    - - habitación pequeña que no es suya
    - - Condicionan
        negativamente la
        evolución y recuperación