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Différents profils et particularités :silhouettes: :man: :man::skin-tone…
Différents profils et particularités :silhouettes: :man: :man::skin-tone-5: :woman::skin-tone-4: :woman::man-woman-boy: :man_with_gua_pi_mao::skin-tone-3: :man_with_turban:
client avec pb de santé
sauf contre-indication du médecin, pratiquez de l'exercice physique
faire une activité d'endurance légère sans choc (piscine, marche, vélo, marche minimum 30 min/jour)
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femme enceinte
marche rapide, natation, aquagym, vélo, yoga
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prévenir les méfaits de la grossesse : douleurs dorsales, ceinture pelvienne, constipation et fatigue
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activité physique prévient la prééclampsie, diminue le travail durant l'accouchement et risque de césarienne
Personne âgée
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lutte contre les douleurs chroniques, arthroses, rhumatismes, les raideurs articulaires. diminue le risque d'avc et préserve pour le coeur des maladies grâce au travail cardio-vasculaire. conserve les facultés cérébrales (vascularisation cerveau) et moyen de conserver et développer relations sociales pour lutter contre l'isolement